肢寒畏冷吃什么好
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  • 发表时间:2019-08-23 10:51
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  食谱概述肢寒畏冷从字面意思上就是指人体四肢感觉寒冷,并有轻微发颤的症状。而从中医看,这种情况大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。虚寒体质的人通常都十分怕冷。 虚寒的原因:有天生的,也有后天生活习惯造成的。饮食起居规律有序,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷,因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。 主食以豆类、杂粮为主;多吃富含蛋白质的食物;多吃吃温补类的食物。在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。忌辛辣刺激的食物。

  原料:羊排、南瓜、小黄瓜、洋葱、意大利黑醋、橄榄油、菜籽油、百里香、黑胡椒、糖、盐。

  原料:鸡蛋黄、细砂糖、牛奶、芒果果茸、奶油芝士、淡奶油、吉利丁、芒果果茸、细砂糖、芒果丁、吉利丁、芒果果茸、葡萄糖浆、细砂糖、吉利丁、炼奶、白巧克力、黄色色素、戚风蛋糕体、翻糖装饰花。